Dicas

O que levar em conta ao escolher um studio??

Cada vez mais pessoas buscam o Pilates como uma alternativa aos esportes e exercícios tradicionais. Por um lado, a popularização deste tipo de exercício é muito boa, uma vez que aumenta as ofertas no mercado. Por outro, temos uma vasta gama de profissionais ruins que entram nesse mercado e acabam trazendo uma má fama para este exercício tão benéfico para o corpo.

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Dicas para Gestantes

A gestação é uma fase muito especial para a mulher por vários motivos: a espera de um novo membro da família, a expectativa de tudo correr bem, os desconfortos físicos nos primeiros meses, por vezes a instabilidade emocional gerada pela ansiedade e alguns receios. Por isso, é importante que a mãe se cuide fisicamente, mentalmente e espiritualmente. Clique na imagem para saber mais sobre o assunto

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Dicas para Saúde

Exercício físico é uma parte essencial em qualquer programa de perda de peso e deve tornar-se permanente em seu estilo de vida. Clique na imagem para saber mais dicas.

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